Geriausias kremas nuo saulės

samaras samis
2023-11-23T17:00:14+02:00
Bendra informacija
samaras samisPatikrinta Mostafa Ahmedas23 m. lapkričio 2023 dPaskutinis atnaujinimas: prieš 6 mėnesius

Geriausias kremas nuo saulės

Vienas geriausių kremų nuo saulės, remiantis moksliniais tyrimais, yra „Beauty of Joseon“ kremas nuo saulės su ryžių ekstraktu ir probiotikais, nes sujungia apsaugos nuo saulės ir odos drėkinimo funkcijas.
Šis kremas ypač tinka sausai odai ir gali būti naudojamas aplink akis.
Dėl savo veiksmingos formulės jis puikiai apsaugo odą nuo saulės žalos ir apsaugo ją nuo laisvųjų radikalų atakos.
Jame taip pat nėra parabenų ir jis idealiai tinka senėjimui stabdymui ir odos šviesinimui.

Avene Eu Thermal Cream taip pat laikomas vienu geriausių apsaugos nuo saulės variantų.
Šie produktai ne tik saugo odą nuo saulės žalos, bet ir kovoja su odos pigmentacija ir priešinasi senėjimo požymiams.
Be to, Avene Eau Thermal Cream gaminiai yra be kvapiųjų medžiagų ir padeda drėkinti odą bei apsaugoti ją nuo žalingų spindulių.
Šie produktai buvo specialiai sukurti sausai odai, kad suteiktų jai optimalų komfortą ir apsaugą.

Taip pat yra ir kitų pagirtinų produktų, tokių kaip „Lotus Herbals 3-in-1 Cream“, kuris sujungia apsaugos nuo saulės ir pagrindą viename gaminyje.
Šis kremas užtikrina visišką apsaugą nuo saulės ir puikiai padengia odą.
Sunblock La Roche taip pat yra išskirtinis produktas sausai odai, siūlantis puikią plataus spektro apsaugą nuo saulės.

Remiantis turimais duomenimis, akivaizdu, kad optimalus kremo nuo saulės pasirinkimas labai priklauso nuo odos tipo ir individualių žmogaus poreikių.
Todėl prieš priimant sprendimą dėl pirkimo patartina peržiūrėti asmeninius poreikius ir pasikonsultuoti su dermatologais, kad gautumėte optimalią apsaugą ir norimus rezultatus.

Kiek kainuoja eucerin kremas nuo saulės Egipte?

Eucerin losjonas ir kremas nuo saulės apsaugo veidą nuo žalingų saulės spindulių, kurių SPF yra 30. Taip pat idealiai drėkina odą ir palaiko jos gaivumą.
Jį galima lengvai įsigyti už 139 SAR.
s.

Tarp šio produkto savybių Eucerin Oil Control Gel-Cream Sun Gel-Cream Dry Touch SPF50+ apsaugo riebią, jautrią ir į spuogus linkusią odą bei išsiskiria blizgesį mažinančiu poveikiu.
Yra žinoma, kad jį galima įsigyti už 226 svarų sterlingų Egipto kainą, tačiau jis nėra lengvai prieinamas Egipto elektroninėse pardavimo platformose ir jo kaina laikoma aukšta, palyginti su kai kuriais kitais produktais, tokiais kaip „Sun Block Neutrogena“.

Norėdami sužinoti vartotojų atsiliepimus apie Eucerin kremą nuo saulės, turėtumėte žinoti apie apsaugos nuo saulės faktorių, kuris rodo, kaip gerai oda yra apsaugota nuo UVB spindulių.
Eucerin Matte Skystas apsauginis kremas nuo saulės SPF 50 50 ml gali būti lengvai įsigyjamas Kanbkam, kur vartotojas gali sužinoti geriausią produkto kainą ir specifikacijas.
Taip pat yra 50 ml dydžio kremas, skirtas jautriai odai apsaugoti, su SPF +50 apsaugos faktoriumi, kurio kaina yra 727 svarai.

Apskritai, „Eucerin“ yra gerai žinomas apsaugos nuo saulės prekės ženklas, siūlantis 50 ir 50 ml SPF gelinį kremą, mažinantį riebalų kiekį ir apsaugantį nuo saulės.

Geriausias kremas nuo saulės

Ar būtina namuose naudoti kremą nuo saulės?

Dr. Hamedas Abdullah, Kairo universiteto dermatologijos ir venerologijos profesorius, patvirtina, kad nesvarbu, ar esate namuose, ar lauke, turite būti atsargūs naudodami apsaugos nuo saulės priemones.
Dermatologai atkreipia dėmesį, kad kremas nuo saulės vaidina svarbų vaidmenį išlaikant sveiką ir spindinčią odą, todėl rekomenduojama jį naudoti kasdien, net jei planuojate visą laiką būti namuose.

Jei jums įdomu, kodėl taip yra, štai paaiškinimas.
Tyrimai rodo, kad orkaičių ir viryklių skleidžiama šiluma gali paveikti odą panašiai kaip saulės šviesa.
Todėl kremas nuo saulės gali apsaugoti jūsų odą nuo šio žalingo poveikio.

Be to, kremas nuo saulės apsaugo nuo ultravioletinių saulės spindulių, kurie gali prasiskverbti pro langus ir duris.
Atsižvelgiant į tai, kad didžiąją laiko dalį praleidžiame namuose, odos tepimas apsauginiu kremu nuo saulės yra esminė ir naudinga priemonė sveikai odai palaikyti.

Remiantis grožio ekspertų rekomendacijomis, švarią odą kremu nuo saulės rekomenduojama tepti kasdien ir visus metus, ne tik vasarą.
Pageidautina jį užtepti ketvirtį ar pusvalandį prieš išeinant iš namų, kad oda būtų tinkamai apsaugota.

Akivaizdu, kad kremas nuo saulės neapsiriboja naudojimu būnant lauke saulėje, bet yra svarbi papildoma odos apsauga mums būnant namuose.
Taigi, kasdien naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad jūsų oda būtų sveika ir apsaugota.

Koks pigiausias kremas nuo saulės?

Atsižvelgiant į aukštas apsaugos nuo saulės priemonių kainas, daugelis susimąsto apie pigesnes ir ekonomiškesnes alternatyvas, kurios užtikrina aukštą apsaugą nuo saulės ir palaiko odos grožį bei sveikatą vasarą.
Norime pabrėžti keletą ekonomiškų ir veiksmingų apsaugos nuo saulės variantų.

Vienas tinkamų variantų – naudoti La Roche-Posay skystą apsaugos nuo saulės priemonę „Anthelios“, kurioje yra naujoviška Shaka technologija ir SPF 50+.
Šios apsaugos priemonės yra skaidrios formulės, kuri nepasirodo ant odos ir yra labai atspari vandeniui. Be to, ji tinka visų tipų odai ir yra saugi naudoti tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Šio produkto talpa yra 50 ml/1.7 uncijos, todėl tai didelis ir ekonomiškas butelis.

Kartu su šiuo produktu Sun Block Sun yra pigi ir efektyvi alternatyva apsaugai nuo saulės.
Pasak specialistų, galioja taisyklė – prieš būdami saulėje naudokite jūsų odos tipui tinkančią priemonę.
Daugelis apžvalgininkų patvirtina Nivea Protect & White kremo nuo saulės, kurio sudėtyje yra SPF 50, veiksmingumą.

Kitas variantas – naudoti Sephora kremą nuo saulės, kuris pasižymi tonuota formule, padedančia apsaugoti odą nuo žalingų saulės spindulių ir suvienodinti jos spalvą.
Sephora kremas yra vienas iš įprastų daugelio moterų pasirinkimų dėl pagerinto poveikio ir pigių jo siūlomų kainų.

Apskritai galima teigti, kad kremo nuo saulės naudojimas yra veiksmingiausias ir lengviausias būdas išlaikyti sveiką ir gražią odą bet kuriame amžiuje.
Jei ieškote ekonomiškų variantų, La Roche-Posay Anthelios skystas kremas nuo saulės, apsaugos nuo saulės ir Sephora kremas yra puikios alternatyvos, suteikiančios reikiamą apsaugą už prieinamą kainą.

Prieš naudodami bet kokį apsaugos nuo saulės produktą, visada turėtumėte pasitarti su savo gydytojais arba vaistininkais, kad įsitikintumėte, jog jis atitinka jūsų odos tipą ir poreikius.

Kaip žinoti, kad kremas nuo saulės netinka mano odai?

Pirkdami apsaugos nuo saulės priemones, turėtumėte atsižvelgti į savo odos tipą ir specifinius poreikius.
Yra daug rūšių ir nėra vieno tipo, kuris tiktų visiems.

Jei turite riebią odą, geriausias jūsų apsaugos nuo saulės kremas bus skystos konsistencijos.
Taip pat pageidautina, kad apsaugos nuo saulės indeksas (SPF) būtų 30 ar didesnis.
Lengvi losjonai tinka riebiai odai.

Kita vertus, jei jūsų oda sausa, geriausia rinktis kremą nuo saulės, kuriame yra drėkinančių medžiagų, kurios padėtų drėkinti odą.
Tad labai patartina pasirūpinti, kad pasirinktas kremas nuo saulės atitiktų sausos odos poreikius.

Renkantis savo odai tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę, reikia atsižvelgti į keletą kitų veiksnių.
Pavyzdžiui, apsaugos nuo saulės indeksas (SPF) yra apsauginis kremas nuo saulės.
Be to, cheminiai apsauginiai kremai nuo saulės turi būti absorbuojami odoje ir paverčiami aktyvia būsena, kad būtų veiksmingi, o tai užtrunka apie 15–30 minučių.

Šioje lentelėje apibendrinami odos tipai ir kiekvienam tipui tinkamas kremas nuo saulės:

odos tipasTinkamo tipo prezervatyvas
Riebi ir mišri odaVandens pagrindu pagamintas kremas nuo saulės
sausa odaKremas nuo saulės, kuriame yra drėkinančių medžiagų

Be apsaugos nuo saulės, kremas nuo saulės apsaugo odą nuo senėjimo požymių, tokių kaip raukšlės, smulkios raukšlės ir pigmentacija.
Todėl naudojant kremą nuo saulės galima žymiai sumažinti šių požymių atsiradimo tikimybę.

Tačiau turite atsiminti, kad apsaugos nuo saulės poveikis ir rezultatai gali skirtis kiekvienam žmogui.
Prieš naudojant prezervatyvą, svarbu atlikti bandymą nedideliame odos plote, kad įsitikintumėte, jog jis nesukelia neigiamų reakcijų.

Trumpai tariant, žmonės, rinkdamiesi tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę, turėtų atsižvelgti į savo odos poreikius.
Prieš priimdami sprendimą dėl pirkimo, pasitarkite su odos ekspertu arba vaistininku.
Nepamirškite reguliariai ir teisingai teptis kremu nuo saulės, kad išlaikytumėte savo odos sveikatą ir grožį.

Kokie yra apsaugos nuo saulės trūkumai?

Yra keletas trūkumų, susijusių su apsaugos nuo saulės naudojimu, siekiant apsaugoti odą nuo saulės žalos.
Tarp ryškiausių šių neigiamų dalykų:

  1. Galimybė suteikti klaidingą apsaugos jausmą: kai kurių tipų apsaugos nuo saulės priemonės gali suteikti saugumo jausmą ir apsaugoti nuo saulės spindulių, tuo tarpu jis gali neužtikrinti tinkamos apsaugos odos ląstelių nuo žalingos spinduliuotės.
  2. Padidėjęs odos ląstelių pažeidimas: kai kurios apsaugos nuo saulės priemonės gali padidinti odos ląstelių pažeidimą dėl ultravioletinių spindulių poveikio.
  3. Silpnesnis nudegimas: Apsauginis kremas nuo saulės gali padaryti odą jautresnę saulės nudegimui ir raukšlėms, todėl padidėja odos pažeidimo ir paraudimo rizika.
  4. Odos lupimasis ir paraudimas: naudojant kai kurių tipų apsaugos nuo saulės priemones, oda gali luptis ir atsirasti vidutinio sunkumo ar stipraus paraudimo, be to, kartais gali atsirasti patinimas.
  5. Galimas šalutinis poveikis: Nenaudojus apsaugos nuo saulės, gali kilti didelių problemų, pvz., padidėti rizika susirgti odos vėžiu, greitai atsirasti raukšlių ir apskritai odai senti, ant odos atsirasti įvairių dėmių ir melazmos.
  6. Apsaugos nuo saulės galiojimo laikas: pasibaigus kremo nuo saulės galiojimo laikui, jis praranda gebėjimą apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių, todėl jo naudojimas tampa neveiksmingas.
  7. Cheminės medžiagos, galinčios sudirginti odą: Kai kurių tipų apsaugos nuo saulės priemonėse gali būti cheminių medžiagų, kurios gali sudirginti odą, pvz., paraudimą, patinimą, sudirginimą ir niežėjimą, dėl tokių medžiagų kaip kvepalai ir konservantai.

Svarbu, kad žmonės žinotų galimus neigiamus apsaugos nuo saulės aspektus ir imtųsi priemonių apsaugoti savo odą nuo saulės spindulių daromos žalos, pvz., vengti tiesioginio saulės poveikio piko valandomis, dėvėti tinkamus drabužius ir naudoti apsaugos nuo saulės priemones. kuris atitinka jų odos tipą ir neturi odą dirginančių cheminių medžiagų.

Ar turėčiau nusiplauti veidą prieš tepdamas kremą nuo saulės?

Pasak medikų komandos, veido nusiplauti prieš tepant kremą nuo saulės nebūtina.
Taip yra todėl, kad apsaugos nuo saulės priemonės geriau įsigeria ant švarios odos.
Todėl prieš tepant kremą nuo saulės rekomenduojama gerai nuvalyti veidą muilu ir vandeniu bei gerai nusausinti.

Kai kam gali kilti klausimas, ar būtina prausti veidą praėjus dviem valandoms po kremo nuo saulės panaudojimo.
Atsakymas yra ne, nereikia prausti veido praėjus dviem valandoms po kremo nuo saulės panaudojimo.
Tiesą sakant, kremą nuo saulės reikia atnaujinti kas dvi valandas, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai ir garantuota apsauga nuo žalingų saulės spindulių.

Tačiau atminkite, kad prieš miegą būtina pašalinti apsaugos nuo saulės priemones, naudojant makiažo valikliu.
Apsaugos nuo saulės sudėtyje yra aliejų ir kitų ingredientų, kurie gali kimšti poras, todėl ant veido kaupiasi nešvarumai ir atsiranda spuogų.
Todėl pasibaigus dienai turite pašalinti apsauginį kremą nuo saulės ir gerai nuvalyti veidą prieš miegą.

Taigi apibendrinant galima teigti, kad kremu nuo saulės būtina teptis kas dvi valandas ir atnaujinti jo naudojimą, kad gautumėte geriausią apsaugą.
Kalbant apie veido prausimą prieš tepant, tai po dviejų valandų veido su muilu plauti nebūtina, tačiau prieš tepant kremą nuo saulės rekomenduojama gerai nuvalyti veidą muilu ir vandeniu bei gerai nusausinti.
Be to, kremą nuo saulės reikia nuvalyti prieš miegą, naudojant makiažo valikliu ir gerai nuvalant veidą.

Ar kremas nuo saulės sukelia įdegį?

Daugelis naujausių tyrimų parodė, kad naudojant apsaugos nuo saulės priemones, oda gali pakisti ir patamsėti.
Nepaisant apsauginio vaidmens, kurį jis atlieka reguliariai naudojant, kai kurie jo veiksniai gali sukelti nepageidaujamą poveikį.

Tyrimai rodo, kad kremas nuo saulės, kuriame yra hormoninių veikliųjų medžiagų, tokių kaip oksibenzonas, gali sukelti odos patamsėjimą.
Šis ingredientas veidrodiškai atspindi saulės šviesą nuo jūsų odos, taip išsaugodamas odos baltumą ir apsaugodamas ją nuo staigių pigmentacijos ir spalvos pokyčių.

Nepaisant to, kad svarbu, kad kremas nuo saulės būtų ant odos ištisus metus, nereguliarus jo naudojimas arba nepakankamas kiekis gali sukelti pigmentacijos atsiradimą ir odos patamsėjimą.
Ypatingai karštuoju metų laiku ir esant per daug saulės spinduliams, įdegio poveikis gali aiškiai pasirodyti odoje.

Yra žinoma, kad apsauginiame kreme nuo saulės yra daug elementų ir vitaminų, kurie saugo odą nuo žalingų saulės spindulių, tačiau kartais tai gali sukelti uždegimą ir odos patamsėjimą.
Taip yra daugiausia dėl jo formulėje pridėtų cheminių medžiagų, kurios gali neigiamai sąveikauti su oda ir sukelti alergines reakcijas.

Norint išlaikyti odos sveikatą ir kokybę, labai rekomenduojama rinktis kremą nuo saulės, kuriame nėra kenksmingų cheminių medžiagų ir kuris tinkamai atitiktų jūsų odos poreikius.
Atkreipkite dėmesį, kad gydytojai ir dermatologai rekomenduoja kremu nuo saulės teptis būtinybę visais metų laikais ir sezonais, siekiant apsaugoti odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio.

Apsauginis kremas nuo saulės – geriausias sprendimas norint išsaugoti odos grožį ir apsaugoti ją nuo ultravioletinių spindulių poveikio.
Imdamiesi atitinkamų atsargumo priemonių, pasirinkdami tinkamą tipą ir naudodami reguliariai, galėsite džiaugtis sveika, spindinčia oda, nesijaudindami dėl jos spalvos pokyčių.

Įdegį sukeliančių cheminių komponentų lentelė:

Cheminis komponentasJo poveikis odos spalvai
OksibenzonasSukelia odos patamsėjimą
Kitos cheminės medžiagosTai gali sukelti alergines reakcijas ir odos patamsėjimą

Aš pastebėjau! Prieš naudodami bet kokio tipo apsaugos nuo saulės priemones, geriau pasikonsultuoti su gydytoju arba specialistu, kad nustatytumėte tinkamą jūsų odos tipą ir išvengtumėte nepageidaujamų šalutinių reakcijų.

Ar galima kremą nuo saulės dėti į šaldytuvą?

Neseniai atliktas tyrimas padarė netikėtą išvadą apie kremą nuo saulės ir nuostabų jo poveikį, kai jis dedamas į šaldytuvą.
Remiantis tyrimu, kremą nuo saulės galima dėti į šaldytuvą, kad būtų užtikrintas papildomas švelnus vėsinimo efektas po naudojimo ir po saulės spindulių poveikio.

Iš tiesų, kai kremas nuo saulės veikiamas aukštoje temperatūroje, jis gali prarasti dalį savo veiksmingo poveikio, apsaugančio odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių.
Atsižvelgiant į tai, vasarą, kai temperatūra pakyla, rekomenduojama kremą nuo saulės įdėti į šaldytuvą.
Mokslininkai mano, kad šis metodas padės išlaikyti apsaugos nuo saulės kokybę ir efektyvumą.

Nors kremo nuo saulės ir nebūtina laikyti šaldytuve, geriausia tai daryti, kad būtų išlaikytas jo efektyvumas.
Visą dieną galime pamiršti, kad kai kurias svarbias vietas, pavyzdžiui, lūpas, rankas, ausis ir pan., patepsime apsauginiu kremu nuo saulės. Todėl įdėję kremą nuo saulės į šaldytuvą, jis bus šalia, paruoštas naudoti bet kuriuo metu.

Verta paminėti, kad norint išlaikyti sveiką odą ir užkirsti kelią ultravioletinių spindulių poveikiui, būtina kasdien naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
Be to, specialistai pataria nesilaikyti tiesioginių saulės spindulių praėjus ketvirčiui valandos po apsaugos nuo saulės kremo panaudojimo.

Jei naudojate apsaugos nuo saulės kremą ar purškiklį, indelį geriau įdėti į šaldytuvą, kad išlaikytumėte apsaugos nuo saulės faktoriaus (SPF) veiksmingumą.
Laikyti šaldytuve nebūtina, tačiau turėtumėte pasirinkti vėsią vietą kremui nuo saulės laikyti.

Jis pabrėžia, kad svarbu išlaikyti apsaugos nuo saulės kokybę ir veiksmingumą tinkamai jį išsaugant ir saugant, pavyzdžiui, įdedant į šaldytuvą ir sausoje vietoje.
Tai užtikrins aukščiausio lygio apsaugą nuo saulės ir išlaikys sveiką odą.

Geriausias medicininis kremas nuo saulės riebiai odai

Norint išlaikyti odos grožį ir sveikatą, būtina apsaugoti odą nuo žalingų saulės spindulių.
Tiems, kurie kenčia nuo riebios odos, svarbu pasirinkti tinkamą kremą nuo saulės, kad išlaikytumėte odos gaivumą ir išvengtumėte nepageidaujamo riebaus blizgesio.

Vienas geriausių pasirinkimų rinkoje yra Uriage Licorice kremas nuo saulės.
Šis kremas nuo saulės yra vienas geriausių apsaugos nuo saulės priemonių riebiai odai pasaulyje, įvertintas 4 balais iš 5.
Be to, galima rasti Uriage produktų, tinkančių sausai, riebiai ir jautriai odai.

Uriage kremas nuo saulės su saldymedžio ekstraktu svarbus ne tik vasarą, jis būtinas visais metų laikais.
Tai padeda suvienodinti odos atspalvį ir atsikratyti tamsių dėmių, kurios gali atsirasti dėl pernelyg didelio saulės poveikio.

Taip pat verta apsvarstyti kitą variantą, tai yra Cetaphil kremas be aliejaus.
Šis kremas nuo saulės yra laikomas vienu geriausių medicininių apsaugos nuo saulės priemonių riebiai odai, nes jo formulė be aliejaus ir alkoholio.
Jis taip pat greitai įsigeria ir veikia kaip odos drėkiklis.

Renkantis riebiai odai skirtą kremą nuo saulės, rekomenduojama ieškoti produktų, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra cinko oksidas arba titano dioksidas.
Šie ingredientai padeda apsaugoti odą nuo žalingų UV spindulių.

Galiausiai, Cetaphil kremas nuo saulės riebiai odai ir Avène apsaugos nuo saulės taip pat gali būti geras pasirinkimas riebiai odai.

Nepriklausomai nuo pasirinkto kremo nuo saulės, asmenys turėtų žinoti, kad kremą nuo saulės reikia naudoti ištisus metus, nepriklausomai nuo temperatūros ar metų laiko.
Saugoti odą nuo saulės spindulių yra ne tik vasaros pareiga, bet veikiau investicija į ilgalaikę odos sveikatą ir grožį.

Geriausias kremas nuo saulės jautriai odai

Daugelis iš mūsų žino, kaip svarbu saugoti odą nuo žalingų saulės spindulių, tačiau jautrios odos savininkams tai tampa dar svarbiau.
Jautriai odai reikia veiksmingo, bet švelnaus kremo nuo saulės.
Laimei, rinkoje yra daug produktų, tinkančių šiam odos tipui.
Pažiūrėsime į geriausius šiuo metu internete esančius kremus nuo saulės jautriai odai:

  1. „La Roche-Posay Anthelios“ kremas nuo saulės, skirtas jautriai odai:
    • SPF 50 apsaugos faktorius.
    • Be kvapo.
    • Specialiai sukurta jautriai odai.
    • Suteikia stiprią apsaugą nuo žalingų saulės spindulių.
  2. „Clinique“ mineralinis apsauginis kremas nuo saulės veidui SPF 50:
    • SPF 50 apsaugos faktorius.
    • Saugo jautrią odą nuo saulės sukeliamo senėjimo poveikio.
    • Jame yra antioksidantų, tokių kaip juodoji arbata.
  3. Ducray kremas nuo saulės jautriai ir sausai odai:
    • SPF 60 apsaugos faktorius.
    • Drėkiklis jautriai ir sausai odai.
    • Veiksmingai apsaugo odą nuo žalingų saulės spindulių.
  4. Eucerin kremas nuo saulės Sensitive Protect SPF 50+:
    • SPF 50+ apsaugos faktorius.
    • Apsaugo ir ramina sausą ir jautrią odą.
    • Sudėtyje yra pažangios spektro technologijos, apsaugančios odą nuo UV ir mėlynos šviesos.

Iš šių nuostabių variantų išsirinkite tinkamą prezervatyvą jautriai odai.
Reguliariai naudokite kremą nuo saulės ir tinkamai jį tepkite pagal gamintojo nurodymus, kad užtikrintumėte geriausią apsaugą.

Palikite komentarą

jūsų el. pašto adresas nebus paskelbtas.Privalomi laukai žymimi *